【役に立つ話】ダイエット最強飯ローテーションを探して!

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【役に立つ話】ダイエット最強飯ローテーションを探して!

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優先順

1 カロリーが低めで、栄養がそれなりにバランスがとれているもの(当然)
2 美味しいこと(まずけりゃ意味がない)
3 簡単に調理できるもの
4 値段が高くないもの

日曜日は自由に食べるので月~土のローテを組みたいと思う
2つは見つけている

鶏肉とゆで卵である
これらは1に該当している
あと4つはまかせたぞ

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